Гантели для фитнеса, как правило, имеют небольшой вес (в основном до 5-10 кг), яркое цветовое решение и продуманный дизайн. Имеют эргономичную форму и удобны в использовании.
Преимущества упражнений с гантелями:
- позволяют задействовать больше мышц стабилизаторов, чем упражнения со штангой;
- делают мышцы, связки и сухости более гибкими, а суставы более подвижными;
- позволяют выполнять большое разнообразие упражнений;
- позволяют выявить дисбаланс парных мышц и нагружать их раздельно;
- позволяют более тонко и детально проработать отдельные мышцы;
- диапазон движений в упражнениях с гантелями более широк, чем в упражнениях со штангой, они позволяют лучше проработать суставы.
Характеристики:
Вес: 5 кг.
Материал: песок, цемент, поливинилхлорид.
Цвет: синий.